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about Kiranah

~大切にしていること ~

【日々を穏やかに過ごすために、伝統的なヨガを伝えること】

ヨガの目的は瞑想、心落ち着かせるヨガの時間は、不安やネガティブなマインドから切り離し心を穏やかにしてくれます。

誰かと比べるものではなく今の自分を大切にする時間。

誰もが願う平和で幸せな日常をヨガという実践を通して気づき育みたいと考えています。

【女性のための、ゆらぎに寄り添うヨガ】

疲れが抜けない、イライラする、何となく不調など、PMSや更年期に起こる心や体の不調をそのままにしていませんか。

ヨガは、身体、呼吸、思考をつなぎ整えることで自分本来の心地良さを取り戻していきます。

それぞれのサイクルや悩みに沿った、頑張りすぎないヨガの時間で健やかな日々を送るお手伝いをいたします。

【ヨガが初めての方へ】初心者さん大歓迎！！

身体が固くて不安な方、運動が苦手な方も安心してください。当教室でヨガをスタートした方も多くいらっしゃいます。

30代〜70代、シニア専用クラスは90代の方も参加しています。

少人数なので一人ひとりのペースを大切に無理なく進めていきます。

安心して通える空間で周りを気にせず自分のために、まずは体験レッスンでご参加ください。

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